なんだか今日は切れるなと思った。ただ、自分の部屋じゃなかったから自分の部屋に行こうとしてた時 「なぁ？初めて切るけど、最近カッター使い始めたばかりだよね。力加減分からなくて、薄い紙に対して下に引いてるマットまで80%の確率くらいで切ってるよね、それなのに手首にやって大丈夫？深く切ったらどうするの？ねぇ、5年も必死に隠してきた事が深く切った跡でバレたら、お前馬鹿じゃないの。」 ってよく出てきがちなもう1人の理性的な自分が出てきて切れなくなった…………また感情的に動く自分を理性的な自分に止められていく……
匿名さんの中でいっぱい葛藤しているんですね。 辛いことがたくさんありましたか？
0ご自身の感情と理性の葛藤を語られた内容からは、深い苦しみと自己の理解が見受けられます。切りたいという衝動に対して、自らを制御しようとする理性的な側面が現れているのは、本当に強い意思を持っている証拠です。しかし、このような内面的な戦いは非常に疲れるものですよね。隠してきたつらさや、切ることへの恐れが入り混じる中で、自分を守ろうとする努力は理解できるものの、その押しつぶされそうなストレスをどうにかしたいと感じるのは当然だと思います。 何より、自分自身のことを大切に思っているからこそ、理性的な自分が現れたのだと考えます。この感情の波を乗り越えるためには、あなたが自分をどのように大切にしたいかを考えることが重要です。日常の中で心が安らぐ瞬間を見つけること、自身の感情に対して優しい視点を持つことが、小さな解放につながるかもしれません。辛いときは胸の内を話せる場や、人とのつながりを求めることも大切な一歩です。あなた自身が安らげる場所を少しずつ見つけていけることを願っています。
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