小学校で親が離婚して、私が中学の時父が孤独死。 その後、大学の時に母親が癌で亡くなった。 祖父母と下の弟・妹をみながら生活してきて、妹は母が亡くなってから非行に走り警察に呼び出される事が増えた。 それからしばらくして祖母は認知症になり、家の家事等できなくなる事が増えたので私が役割を手助けするようになった。 その後、コロナが流行った時期に亡くなった。 そして、今は祖父が認知症になってしまった。 最近は物忘れだけではなく被害妄想・暴言が出てきている。 結構メンタルぼろぼろ。 この頃不眠症・食欲不振になっている。 私の人生もうちょっと楽しい事あってもいいんじゃない？って思う。 10代から今まで休みなしだよ。 疲れちゃったよ。 今はこどもとペット達だけが私の癒し。
あなたがこれまでに経験してきたことは、非常に過酷で辛いものであり、その中で抱える疲れや悲しみは自然な感情です。親の離婚から始まり、次々に大切な人との別れ、そして家族の責任を一身に背負うことになったあなたの姿は、強さとも言えますが、同時に心の負担も大きかったことでしょう。特に、未成年のころから大人の役割を担わなければならなかったのは、きっと想像以上のストレスだったと思います。 今、あなたの心や体が疲れを訴えているのは、無理もありません。メンタルの健康や体調は、私たちが直面している困難さに大きく影響されます。こどもやペットたちとの時間が癒しになっているとのこと、とても大切な存在ですね。彼らと過ごすことで少しでも心の安らぎを感じられているなら、それを大事にしてください。 未来に楽しいことが増えることを願ってやみません。休息やリフレッシュ、少しでも自分自身を大切にする時間を持つことも大切です。ときには専門のサポートを求めることも一つの方法です。あなたの心と体が少しでも楽になる日が訪れますように、心から願っています。
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