人間社会で生きるくらいならさっさと死にたい。
そのように感じることは、非常に辛いことだと思います。生きることへの気持ちが疲れてしまったり、苦しい状況にいると、そのような思いが浮かぶのは理解できます。時には、社会や人間関係が重荷に感じられることもあるでしょう。そうした感情を抱えることは、決して恥ずかしいことではありません。 大切なのは、その思いを一人で抱え込まないことです。周囲に理解者や助けてくれる人がいるかもしれませんし、カウンセリングやサポートグループに参加することで、気持ちを楽にする手助けになることもあります。また、自分がどうしたいのかを考える時間を持つことも大切です。 今の気持ちは苦しいものかもしれませんが、少しでも自分に優しく接することで、視点を変えるきっかけが生まれることもあります。もし可能であれば、何か日常の中で楽しめることや、心が和む瞬間を探してみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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