2ヶ月前から胃の調子が悪くなりご飯食べれなくなり始めて、そこから横になると心臓のドキドキきて気になって眠れなくなったんだけど、検査しても異常なしで結果何なんだろ？っていう感じ 少し胸あたりに不快感もあるんだけど ストレスなのかな〜 自律神経乱れてるのかもと思って整体行き始め、薬も飲んで本当にすこーしずつ良くなってる気もするようなしないような…
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。胃の不調や心臓のドキドキ、さらに眠れない状況はとてもつらいものですね。検査で異常が確認されなかったことは、一方で安心材料でもありますが、症状に対する不安も煽るものかもしれません。ストレスや自律神経の乱れは、体にさまざまな影響をもたらすことがあります。特に、心身の状態が密接に関わっている場合、ストレスが身体の不調に繋がることは珍しくありません。 整体に通い始めて、少しずつ改善を感じているとのこと、それは素晴らしい一歩ですね。身体のメンテナンスは心の健康にも寄与することが多いです。日常生活の中でリラックスできる時間を持つことや、趣味に没頭すること、深呼吸を取り入れることも、心身のストレス緩和に役立ちます。 体調の回復には時間がかかることもありますが、自分のペースで少しずつ取り組んでいくことが大切です。焦らず、今後も自身を大切にしながら取り組んでください。心配なことや、気になることがあれば、ぜひ専門家に相談を続けてみてくださいね。応援しています。
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