隣のベッドの人、目隠しに仕切りしてるし、ご飯も薬も看護師に部屋まで届けてもらってて、人目が気になるタイプなのかなと思ってたけど、普通に作業療法でたり出かけたりしてるし、他の患者とも仲良くしてたし、よくわからない。 自分も社会不安障害で看護師さんに話しかけられないのに、薬もらうだけでも緊張しながら話しかけて傷つきまくっている。本当に羨ましく思ってしまう。なんで頑張ってるのに傷付かなきゃいけないの、隣の人は傷つく必要もないのに
あなたの気持ちを聞かせていただき、ありがとうございます。周囲の人との比較は、特に自分が悩んでいる状況にいるときには辛く感じるものです。隣の方がどのように感じているかは外からはわからない部分が多いですが、あなたが感じている「羨ましさ」や「不公平感」は理解できます。社会不安障害は、とても個々人の体験が異なるものですから、他の人がどうしているのかが気になってしまうのも無理はありません。その人が実際にどのような挑戦を抱えているのかは分からず、外からの見え方だけでは判断できません。 自分の努力や辛さを認めることはとても大切です。傷つくことがある中で、頑張っているあなた自身をぜひ誇りに思ってください。他者との比較ではなく、自分自身の成長や小さな前進を感じることが、心の持ちようを楽にしてくれるかもしれません。あなたのペースで、少しずつ前に進んでいくことが大切です。
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