適応障害抑うつ状態で、7年治療して全く改善しない。毎日生きるのが辛い、心理療法のある、病院に変わったけど来月から開始だし良くなるのかな？人生失敗ばかりで辛い
お辛い状況をお話しいただきありがとうごさいます。長い間、適応障害と抑うつに苦しんできたことは想像以上の苦痛であり、その中で日々を生き抜くのは本当に大変なことです。新しい病院での心理療法が始まるとのこと、期待と不安が入り混じっているかもしれませんが、少しずつでも前に進むきっかけになることを願っています。 改善には時間がかかることもありますが、心のケアを受けることで新たな視点や方法を見つけられることも多いです。これまでの経験から、一つずつ小さな変化を感じ取ることが重要です。成功や失敗を考えて自分を責めてしまうことがあるかもしれませんが、人生には多くの波があり、一時的な苦しみがずっと続くわけではありません。 大切なのは、あなたが努力を続けていること、その一歩一歩が重要であることを心に留めておくことです。感情や思考が重く感じるときでも、自分を大事にし、無理をせず少しずつ回復へ向かうことができると信じています。あなたが少しでも希望を見出せる日が早く訪れますように。お大事になさってください。
0辛いときってとことんつらいですよね 良いこともあまり続かんし でもよくわかりますよ気持ちは本当に
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