死んでしまいたい
辛い思いを抱えていらっしゃること、お察しします。こうした気持ちを抱えるのは非常に苦しいものです。まずは、自分の感情を認めてあげてください。このような気持ちには、何か理由があると思います。孤独感や無力感、痛みなど、様々なことが重なり合っている場合もあります。しかし、あなたがこのように感じていることを誰かに話したり、支えてくれる人に寄り添ったりすることは、少しでも心が軽くなる助けになります。どんなに小さなことでも、心の中の重みを共有することが大切です。また、専門のカウンセラーや医療機関に相談することで、より具体的なサポートも得られるかもしれません。あなたの気持ちに寄り添ってくれる存在は必ずありますよ。一人で抱え込まずに、少しずつでも心の平穏を取り戻せるよう、適切なサポートを見つけることを考えてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
0
