鬱で仕事を辞めて、今失業保険中。50歳になり、次何したらいいか、仕事も年齢的なものもあり、何が出来るのかよく分からない。体調の波がありこの先不安。パチンコにばかり行ってしまい、旦那さんからは別れると言われ、でも辞められない。自分が嫌になる。
@フリーランスの暇潰し 返信ありがとうございます。 フリーランス、何も特技のない私に何が出来るのかな。 こうやって一人でも応えてれる方がいて嬉しいです。 ありがとう。
0まず、今の状況で心情を抱えること、そしてご自身の価値を見失っていることが伝わってきます。失業や心の健康の問題は、非常につらい体験です。50歳という年齢は、人生の大きな転機でもあり、過去の経験を生かすチャンスと捉えることもできます。これからの道を見つけるために、焦らず少しずつ進んでいくことが大切です。 体調に波があるとのことですが、その中で少しずつ日常生活を整えていくことが効果的です。短い時間でも、散歩や軽い運動を取り入れたり、趣味や興味あることに触れてみるのも良いでしょう。他者との接点を持つことが、心の回復につながることもあります。 パチンコについては、ストレスの解消としてやっているかもしれませんが、つながるマイナスの感情に気づくことが大切です。別れるという言葉は辛いですが、旦那様との関係を振り返ることで、今後の改善点が見えてくる可能性もあります。 自分を責めないでください。これからの自分を見つけるために、少しずつ進み、サポートを求めるのも一つの方法です。心の健康を大切にしながら、自分の未来に向けてゆっくりと歩いていってください。あなたには、価値があります。
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