喉痛いし頭痛いし昨日友達にストレスのはけ口にされて精神的にキツかったしで最悪
おつらい状況ですね。身体的な痛みに加えて、友達にストレスのはけ口にされて精神的に疲れてしまうのは、とても辛いです。体調が悪い時に、誰かとの関係がさらに負担になることはありますよね。自分の気持ちや体調に無理をせず、少しでも休む時間を持つことが大切です。もし周囲の人と話すのが負担に感じるのであれば、自分の気持ちを紙に書き出してみるのも良いかもしれません。やがて少しずつ心身の状態が改善されることを願っています。自分を大切にしてくださいね。
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