愚痴でもあり、悩みでもありますが、 兄にまたでかけるのか？と言われてなかなかでかけられません…。 理由はあにのゲームをやらなければいけないからだと思います。 PCや友達とのゲームを制限されており、半年前まではいない時間にPCや友達とのゲームをしていましたが、兄が仕事を辞めてからは全く趣味の時間というか自由時間がなくなりました。 自分の意思はありますが、なかなか実行できません。 時々希死念慮が強い時があります。
あなたが抱えている悩みや愚痴、とても辛いようですね。自由な時間が減ってしまい、自分の意思で行動できないと感じるのは、非常にストレスを引き起こすものです。特に、兄の影響を受けている状況では、自分の趣味やリラックスする時間が奪われてしまいます。このような状況で希死念慮が強くなることもあるかもしれず、その気持ちを真剣に受け止めてほしいと思います。 まず、あなたには自分の気持ちを大切にしてほしいです。兄の存在は否定できませんが、自分の人生や感情はあなた自身のものであり、もっと自由に過ごす権利があります。できるだけ小さなステップでも構わないので、自分の好きなことを少しずつ取り入れていけると良いですね。たとえば、短時間でも趣味の時間を持つことや、気持ちを整理するために日記を書いてみるのも効果的かもしれません。 また、もし周囲に信頼できる人がいる場合、その人に気持ちを相談してみるのも一つの手です。たとえ小さなことでも、話すことで少し楽になったり、違った視点が得られたりすることがあります。あなたが元気を取り戻し、自分のための時間を持てるように願っています。自分を大切にし、無理せず進んでいけることを心から応援しています。
1
