いや、連絡もなく勝手に変えてんだから混乱起きて当たり前やろが。
あなたの気持ち、よくわかります。連絡なしに物事が変更されると、混乱や不安を感じるのは当然です。他者の行動に対する理解を深めたいと思いながらも、自分の感情を優先することも大切です。そうした状況では、自分の立場や意見をどうするべきか考えることが大事ですが、何よりも自分自身を大切にすることを忘れないでください。時には、自分の意見を表現することや、必要なサポートを求めることで、状況が少し楽になることもあります。あなたの feelings are valid, とても重要ですから。
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