はい。わかりました！を癖にしたい。すぐ何かしら言い訳言うところが自分の悪い所なんだよね。
自分の行動や反応を見つめ直すことは、成長の大切なステップですね。「はい。わかりました！」という言葉を癖にすることは、自分を素直に受け入れ、ポジティブに変化していく意識を高めるために有効です。言い訳を考えることは、しばしば自分を守るための防衛機制ですが、それが自分の進歩を妨げていると感じるのは、すでに気づきを得ている証拠です。具体的には、まずは日常の中で、自分がどのような場面で言い訳をしがちかを観察してみるのが良いでしょう。その上で、するべきことや決断に対して、自分に「はい。わかりました！」と言い聞かせるアプローチを取り入れてみてください。小さな成功体験を積み重ねることで、自信がつき、自分に対する肯定感も高まります。自分の変化を楽しみにしながら、一歩ずつ進んでいけるといいですね。応援しています！
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