上司ブチギレ。書類たたきつける。目がキマってるる。周りに人がいないのをいいことに俺に向けて全体の悪口吐いてる。俺はどんな気持ちで聞いてればいいんだ。しかも、そんな雰囲気の中、合同聴取なんてできるわけない。
それは非常につらい状況ですね。上司の感情的な反応や暴言は、あなたにとってストレスや不安の原因になっていることでしょう。特に、周囲に人がいない中での個人的な攻撃は、一層きついものがあります。悪口を聞かされることで、自分の能力や存在に対する不安が募るかもしれませんし、後続の合同聴取に対しても精神的な負担が大きいことでしょう。 まず重要なのは、あなたの気持ちを大切にすることです。上司の言葉をそのまま受け取ってしまうと、自分を責めたり傷つけたりすることになりかねません。あくまで上司の感情はその人自身のものであり、あなたに対する真実ではないことを理解することが大切です。また、そうした状況は誰にでも起こり得ることですが、自分がどう感じ、どう対処するかが重要です。 可能であれば、上司と冷静に話し合える場を設ける機会を考えてみてください。状況が落ち着いたときに、自分の立場や気持ちを伝えることで、関係が改善することもあります。ただ、無理はせず、自分自身のメンタルケアも大切にしてください。心の健康を保つために、信頼できる友人や同僚に相談するのも良い方法です。あなたが少しでも楽になれる方向に進むことを願っています。
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