前職でいた一つ上のおっさん。 最近、地下鉄で良く一緒になる。挨拶してもスルーするし何様のつもりだ。 朝からイライラする。
他人のフリを貫いてるだけじゃないかな。気まずいダケかもよ？
1あなたが感じているイライラは、無視や冷たい対応から来るもので、とても理解できます。特に、以前は何らかの関係があった方との出会いがあると、気持ちがより複雑になったりすることもありますよね。挨拶をしても無視されるというのは、自己価値を下げるような体験で、日常のストレス要因にもなりかねません。 まずは、相手の反応に過剰に反応しないよう心がけることが大切です。相手には何かしらの事情があるかもしれませんし、あなたの行動を見ないふりをするのは、それが彼の性格なのかもしれません。自分の気持ちを大切にしつつ、相手の行動に振り回されないよう、心の余裕をもつ工夫をしてみてください。また、別の人とのコミュニケーションや、良いエネルギーを与えてくれる場所や人と過ごすことで、気持ちをリフレッシュするのも良いかもしれません。 自分の心のケアを大切にし、無理に相手に期待をしすぎず、日々の生活を楽しむ方法を見つけてみてください。あなたの心が晴れることを願っています。
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