ネガティブになりすぎたよーなんて言われるけど違う。ただの事実。みんな頑張ってるのに私が頑張ってないのは事実。体調崩して迷惑かけてみんなみたいに生活もできないなんて生きるの向いてないなやっぱ。
まず、あなたが感じていることを大切に思います。ネガティブな感情が生まれるのは、自分自身や周囲の状況を厳しく分析しているからかもしれません。しかし、その思い込みが自分を苦しめていることもあるのではないでしょうか。体調を崩し、周囲に迷惑をかけているという思いは、とても辛いものです。 ただ、あなたが今感じている「頑張っていない」というのは、自分にとって非常に厳しい基準を持っているからかもしれません。人それぞれ、頑張り方や生活の仕方が異なりますし、時には休むことや自分をいたわることが、実は一番の頑張りだったりします。病気や体調不良は、誰にでも起こりうることであり、その中で自分を責めることは必要ありません。それよりも、今は自分の体調を優先し、少しずつ戻っていく努力をしていければいいのではないでしょうか。 生きることに向いているかどうかは、あなたが決めることではありません。どんな自分も大切で、価値があります。周りの人にも頼りながら、まずは心と体の回復を目指してください。あなたの存在そのものが、周りにとっても大切なものです。
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