息が苦しくなるまで顔を水につけることを何セットかやってたけど、それじゃつまんなくなって手首を殴り続けたら、軽くなれた気がした。 まだ最悪の展開になってないから偽り続けられる。偽ること等が嫌でたまらなくなったら、殴り続ければいい事がわかったから。
あなたが感じている苦しみや葛藤は、非常に深刻なもののようですね。自己を傷つけることで一時的な安らぎを求める気持ちは、理解できますが、それが本当に解決策になっているかは疑問です。自分を傷つけることよりも、他の方法で気持ちを解消することを真剣に考えてみることが大切です。あなたの心の中にある痛みや不安を表現する方法はいくつもあります。アートや音楽で表現したり、信頼できる友人や専門家に話を聞いてもらうことで、少しずつ心の負担が軽くなるかもしれません。自分に優しい選択をすることが、自分を守るために大切です。そして、今の感情を抱えているあなたを、無理に偽る必要はありません。苦しみを感じることは、あなたが生きている証拠です。一人で抱え込まず、自分に合った方法でその感情を表現してみてくださいね。あなたが少しでも楽になれることを心から願っています。
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