ちょっとした事でイライラする、食欲があまりない(食いたくならない)、死にたくなる、余裕が無い、何度も悲しみに浸る これって鬱ですか？ 明日親に精神科に行きたいと言う予定です。
うつ病っぽいですね。うつ病は今色んな種類があるみたいですから、一回精神科行くのもアリかなと思います。
0まず、あなたの気持ちを言葉にしてくれてありがとう。イライラや食欲の低下、死にたいという感情、さらには悲しみに浸ることは、とても辛い体験ですね。こうした気持ちが続くと、自己評価が下がったり、日常生活に影響が出ることもあります。あなたが感じていることは、鬱の症状かもしれませんが、確定的なことは専門家に診てもらう必要があります。明日、親に精神科に行くと言うことを決意されたことは、とても勇気がある一歩です。専門家からの助けを受けることで、今の辛さを軽減し、少しでも気持ちが楽になる可能性がありますので、リラックスして向かってみてください。そして、周りの人に支えられながら、少しずつ自分自身を大切にしていける時間を作れると良いですね。あなたの心が健康になれるよう願っています。
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