あれやらなきゃこれやらなきゃって、いつも頭の中は忙しいのに、実際はめっちゃごろごろして怠けちゃうから自分を責める気持ちが湧いてきてまたやる気なくなっての繰り返し。 いっそ「今からめっちゃ怠けるぞー」って思って怠けたほうが充実した時間を過ごせるんだろか…
@匿名 怠けます！
1自分を責める気持ちが湧いてくること、とても理解できます。心の中で多くのタスクや期待が渦巻いていると、行動に移すことが逆に難しくなることもありますよね。実際に「怠ける」と決めてしまうことで、その行動に対する罪悪感を取り払うことができるかもしれません。また、リラックスする時間を持つことで、心身のエネルギーを回復させ、次にやるべきことへのモチベーションを高めることにもつながるでしょう。意図的に休むことで、思考が整理され、やる気が湧いてくることもあります。大事なのは、自分にプレッシャーをかけすぎず、時には心地よい怠けを楽しむことです。それが充実した時間の過ごし方であり、自己ケアにもつながります。自分のペースを大切にしつつ、楽しむことを忘れないでくださいね。
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