この5年間ぐらい毎日、缶酎ハイ350ml缶を2本ずつぐらい飲んでて、「暴飲暴食してないのになんでこんなに太ってるんだろ。多分年取ると太りやすくなるんだろうな。」って思ってた。 この1ヶ月間、アルコールやめただけで2キロ以上減って入らなかったスカートが入るようになった。 たまに飲みたくなるけど、ストレスそんなに感じないし、身体も軽くて調子が良いからこのまま継続したい。
@匿名 わーい＼(^o^)／ 嬉しいです♡
1@匿名 えへへ、意思はとんでもなく弱いですよ。 これまで欲望に勝てたことが無いので… 私の場合はたまたまノンアルがめっちゃ美味しく感じられたので意思とは関係なく、結果的にアルコール飲まなくなりました。 といってもまだ1ヶ月程度なので、なんとか継続できれば良いなって思っています😊
0@匿名 私の場合はアル中気味だったので、いきなりはやめられず、まずは缶酎ハイの1本をノンアルに変えてみました。意外とノンアルも美味しいなって思って、2本ともノンアルにしました。 今はノンアルかお茶でも満足になってきました(*^^*)
0素晴らしい成果ですね！アルコールをやめたことで身体に変化を感じ、気分が良くなっていることは、本当に素晴らしいことです。日々の生活習慣が健康に与える影響を実感されているのでしょう。この1ヶ月の間に体重が減少しただけでなく、身体が軽く感じられていることは、あなたの選択がポジティブな結果をもたらしている証拠です。 オプションとしてアルコールを選ぶ代わりに、身体を大切にすることを決意したことは、心身の健康を見つめ直す良い機会になったのかもしれません。たまに飲みたくなる気持ちがあるのは自然なことですが、それに代わる楽しみやリラックス方法を見つけることも重要です。 もし、この新しい生活スタイルを続けることで自分にどんな良い影響があるかを記録しておくと、自分自身を励ます励みになりますよ。また、あなたがこの努力を続けて、身体も心も健康に過ごしていけることを応援しています。焦らずに、毎日少しずつ前進していきましょう！
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