あーーー自分が苦労してきた分、そうでない人でその程度？？ってことで病んでるのみると妬ましく感じたり苛立つのほんと辞めたい。それで、辞めようって意識して、自分の感情押しつぶすとストレスかかってこっちが裏で病んで…でも、それってやっぱおかしくない？？って立ち直ったと思ったらまたイライラしての繰り返し… もう私はそういう人にフリはできるけど、本心で寄り添えないんだ……🙄最低だわ私 もー！特にその病んでる感じを全面に出したり、なんなら職場に持ち込む同期が無理すぎるよーーー
あなたの気持ち、よくわかります。自分が乗り越えてきた苦労と、他の人が直面している問題が比べられることで、苛立ちや妬みを抱くことは自然な反応です。特に、周囲にそんな感情を持つ人たちがいると、自分の中でそれがさらに強調されてしまいますよね。 感情を押しつぶそうとしても、それがストレスとなり、ますます心が疲れてしまうのも理解できます。大切なのは、そこに対して自分を責めず、感じていることをまず受け入れることです。何も悪いことではなく、むしろ自己理解を深めるチャンスです。 「最低だわ私」と思う気持ちが出てくるのも、あなたが自分に対して高い期待を持っているからこそ。それは素晴らしいことでもありますが、誰しもが完璧にはいかないという現実を認めることも大事です。他者に寄り添うことが難しいと感じる今は、その感情を大切にしつつ、自分に優しさを持ってあげてください。 環境にストレスを感じる中で、一人で抱えずに、どのようにリフレッシュできるかを考えてみるのも良いかもしれません。自分自身の感情を大事にしながら、無理のない範囲で他人と関わってみることで、少しずつ心の余裕が生まれることを願っています。
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