生理くるし バイトしんどいし 課題終わってないし 明日朝から学校やし 病む
お話ししてくれてありがとうございます。今、体調と仕事、学校のことで大変な思いをされているんですね。その苦しさやプレッシャーは理解できます。生理の時は身体的にも不調を感じることが多く、それが仕事や勉強のストレスに重なってしまうと、本当に辛いです。 まず、少しでも身体を休めることができる時間を作れると良いですね。バイトをしていると忙しさが増して、休む暇がないかもしれませんが、無理をしないことが大切です。また、課題については、全部を一度に終わらせようとするとプレッシャーが増すことがあります。可能であれば、少しずつ分けて取り組む方法を考えてみてください。明日の学校では、無理をせず、必要であれば教員や友人にサポートをお願いするのも良いかもしれません。 心身の疲れを軽減するために、自分なりのリラックス方法を見つけて、少しでも気持ちが楽になる時間を持てることを願っています。あなたの心と体が少しでも楽になりますように。
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