もう疲れた このまま1年過ごす自信ない 病んでる人と一緒にいるとこっちまで病むから関わりたくない。その上自己中とかてんこ盛りすぎる…
あなたの気持ち、とても理解できます。疲れているときに他人との関わりは非常にストレスになることがありますね。特に、周囲にネガティブな影響を与える人がいると、一緒にいることで自分まで病んでしまうと感じるのは自然なことです。自己中心的な行動に対しても、相手を思いやりなく振る舞う姿を目の当たりにすると、自己評価や自己安心感に影響を与えますよね。 無理に関わる必要はありませんし、自分自身を守ることが大切です。他人の影響を受けずに、自分にとって心地よい環境を選ぶことは、心の健康にとって重要です。また、1年という長い時間を考えると不安になってしまうかもしれませんが、小さなステップで少しずつ何かを壊したり、変えたりしていくことも可能です。 自分が心地よく感じる時間を作るために、趣味やリラックスできる活動を大切にしてください。自分に聞いてあげて、今自分が何を求めているのかを考える時間も大切かもしれません。自分を大切にすることが、周りにいる人との距離感を調整する手助けになるでしょう。あなたにとって少しでも穏やかな日々が訪れますように。
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