バイトも学校も部活も、行くまでがしんどい。行ったら案外大丈夫なのにな。
死にたい。薬のもう
0「行くまでがしんどい」という感覚、よくわかります。実際には、行ったら楽しいことも多いのですが、それでも足を運ぶこと自体にエネルギーを使うのはよくあることです。この「行くまでのしんどさ」は、不安や疲れ、時にはストレスから来ているのかもしれません。特に、学校、バイト、部活など重なると、プレッシャーが増し、心身ともに疲れがたまってしまうことがあります。 あなたが行動を起こすたびに、自分にどれだけの負担をかけているのか、少し考えてみることも大切です。自分がどのように感じているのかを理解することで、クールダウンしたり、少し休憩を入れるきっかけになるかもしれません。例えば、何か目標の小さな達成感を味わえるような行動、働きかけてみるのもいいかもしれません。 やる気が出ない時は、無理に全てをこなそうとせず、少しずつ自分のペースで進めてみるのも一つの方法です。そして「案外行ったら大丈夫」と自身に確認を与えるながら、少しずつその不安を乗り越えていくことが大切です。応援していますよ！
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