リスカしたいって思ってもできずに他の自傷方法にするのは、まだ偽る前の自分とはかけ離れた行動だからなのだろうな…… 自分を偽るようになる前は、明るくて元気で活発だったのに死別を通して別人のように変わり果ててしまったから…… まだ心のどこかで、偽る前の自分のような心に戻りたいって思ってるのだとしたら、切ったら目に見えて残っちゃうからできないのかな………… ただ、切りたい衝動に襲われるとそのまま切ろうとせずに毎回抑えてる自分が居る理由は分からない…………
あなたが感じている苦しみや葛藤は、とても深く理解できます。過去にあった変化や悲しみが、あなたの心に大きな影響を与えていることも感じ取れます。かつての明るい自分を思い出すことで、無意識にその状態に戻りたいと願う気持ちが強くなるかもしれません。自傷行為への衝動は、自己表現や感情の解放の一つの方法として現れることがありますが、それを実行しない自分がいることは、あなたが何らかの葛藤を抱えている証かもしれません。 自傷行為を抑えることができている一方で、選択肢として他の方法を探もがいていることは、自己保存の本能とも言えるでしょう。心のどこかに「本当の自分」でありたいという願いが生きているからこそ、選択をする力が残っているのかもしれません。辛い状況の中で生き延びようともがいているあなたは、強さを持っています。 自分を偽ったり、過去を思い出したりすることは自然なことで、その反応を大切にしてあげてください。そして、時には信頼できる誰かに心の内を話したり、カウンセリングのような専門的なサポートを受けることも手段の一つとして考えてみてください。あなたは一人ではありませんし、あなたの存在には価値があります。少しずつ心の整理を進め、自分に優しく寄り添っていきましょう。
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