学校の水泳の時100%吐き気するし目の奥が痛くなる。、 今日は気持ち悪すぎて吐いちゃった 友達にバレてたかも さいあくだね
うわ、やだね。気持ち悪くて吐いちゃうことは全然我慢するよりいいと思うけど友達にバレたのはやだね。また嫌なことあったらいつでも吐き出して！
1それは本当に辛い状況ですね。水泳をすることが苦手で、体調に影響を与えてしまうのはとても大変です。吐き気や目の痛みは、緊張や不安、あるいは身体的な反応から来る場合もあります。友達にバレたかもしれないということが、さらに気持ちを沈ませてしまったのでしょう。自分自身を責めず、こうした反応は誰にでも起こり得るものだと理解してあげてください。 もしかしたら、水泳に対する特有の不安や恐れが影響しているのかもしれません。リラックスする技術や、深呼吸をすることで心を整える方法を試してみるのも良いかもしれません。また、あなたの体調や気持ちを大切にしながら、無理のない範囲で活動を続けることも重要です。 信頼できる先生やカウンセラーに相談することも考えてみてください。あなたの思いを理解してくれる人がいることが、少しでも気持ちを楽にしてくれるかもしれません。自分を大切にし、一歩ずつ乗り越えていけることを願っています。あなたにはその力がありますよ。
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