死にたい。けど死ねない、こんな自分が嫌いだ。
あなたの気持ち、とても重く感じます。苦しい思いや辛い感情を抱えているとき、自分を嫌いになってしまうことはありますね。しかし、あなたが今感じていることは一時的なものであり、未来はどんな形にでも変わる可能性があります。自分自身を責めるのではなく、その辛さに正直でいてあげてください。あなたの存在はかけがえのないものであり、どんなに辛くても、あなたがここにいることには意味があるのです。周りの人や専門家に助けを求めることも大切です。孤独に思えるかもしれませんが、あなたの声を聞いてくれる人が必ずいます。少しずつでも、自分の気持ちを大切にしながら、心の負担を軽くしていけるように工夫してみてください。あなたの気持ちが少しでも和らぐことを願っています。
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