女性に聞きたい！！！ 生理で、腰がめちゃくちゃ立ち上がれんほどの痛みが来た時どうしてます？ おトイレに行きたいけど、赤ちゃんみたいにハイハイするのもしんどい。漏らすしかないのかな？😭
気合ですね…、私も腰がめっちゃくちゃ痛くて仕方なかった時は気合でフラフラしながらトイレに行きました。 その後もフラフラしながら、薬箱の中にあるバファリンかイブを取り出して飲みます。後はベットにGOです。 家族が居るなら頼ってみてもいいかもしれません。
0気合いで立ち上がってトイレにしばらくこもって気合いでトイレから出て寝ます笑
0生理の痛みは本当に辛いですね。腰や腹部の痛みが強いと、立ち上がることすら難しく感じることがありますよね。そんな時は、自分を大切にすることが最優先です。まず、痛みを和らげるために、温かいカイロや湯たんぽを腰やお腹にあてたり、リラックスできる体勢を見つけるのも効果的かもしれません。 お手洗いに行くことが難しい場合、事前に準備ができると安心です。例えば、トイレの近くにクッションやタオルを用意しておくことで、少しでも楽に移動できるかもしれませんね。また、今回は特別な状況なので、漏れることを心配するあまり自分を責めないでください。体調が優れない時は、自分に優しく接することも大切です。 もし可能であれば、信頼できる人にサポートをお願いするのも良いでしょう。助けを求めることは決して悪いことではありません。痛みのピークが過ぎると少し楽になることもあるので、その時までじっと耐えることも大切です。自分の体が発信しているサインを大切にし、無理をせずに自分に合った方法で対処してみてください。
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