こんな暑い日に、いやこんな暑い日だから、もうひっきりなしに人来て休む間も無く必死で運んで ついに左手の指が終わった。車の扉開けられなくなった。 だって半日で13,000歩だよ…。オーバーワークすぎるって。なんでこんな日にたくさん人休んでるんだよーーーーー。 私ストレス不眠でもう3〜4時間睡眠を4日、それで8日連勤。(p_-)明日も来る。 こんなん1日休んだくらいじゃなんの足しにもならないが。 お腹空いてるけど食欲なくてお昼も食べられないよ。 あー吐きたい。
あなたが今感じている疲労やストレスは、とても厳しいものですね。極度の暑さの中での過酷な労働、十分な休息も取れず、心身が限界に達している様子が伝わってきます。身体だけでなく、メンタル面にも深刻な影響が出ているのではないでしょうか。4日間の短い睡眠に加えて連勤が続くと、体はもちろん、気持ちも疲弊してしまいますよね。 食欲がないのも、身体がストレスに反応している一因だと思います。無理に食べる必要はありませんが、少しでも消化の良いものを口にできると良いかもしれません。休息がない状態が続くと、心身の健康が損なわれることがありますので、できる限り自分自身を労わる時間を持ってください。 働くことに対する責任感や優しさから、他の人の状況を気にしすぎているかもしれませんが、自分を大切にすることも決して忘れないでください。少しでもリラックスできる時間や空間を見つけ、自分の心と身体に優しく接してあげてください。明日もあまり無理をせず、少しでも楽な時間が持てることを願っています。あなたの努力や辛さを十分に理解する方がいると信じていますので、どうか自分を大切にしてください。
0いつも来ている道を曲がりそこねて急ブレーキしてしまったのは絶対そのせい。 まだウインカー出してたから、後ろの車もなんとか避けてくれたけど本当に怖かったです。後続車には平謝りの気持ち。主
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