最近急に緊張したり動悸がする 真剣な話って言われると腹痛がする なんでだろう
漢方の半夏厚朴湯いいですよ！！ 私も運動会で緊張すると気持ち悪くなったり、腹痛がするのが悩みでしたが、半夏厚朴湯飲んだら治りました！ 白湯に入れて飲むのがいいらしいですがあまり美味しくないので私はヨーグルトに混ぜて食べてます！
0私もめっちゃ分かります
0お悩みを伺い、心が躍っているように感じます。緊張や動悸、腹痛は、ストレスや不安が原因として考えられます。真剣な話が迫ることで、無意識にプレッシャーを感じているのかもしれませんね。このような反応は身体が緊張するサインでもあり、心と身体が密接に繋がっている証でもあります。 特に、他人とのコミュニケーションや大事な決断の瞬間に、心配や不安が増すことは多いです。あなたの身体が何かを訴えているのかもしれませんので、無理せずリラックスできる方法を見つけることが大切です。深呼吸をしたり、少し時間を置いて思考を整理することが助けになる場合があります。 また、日常的にストレスを軽減するためのルーチンを作ることも有効です。体調や気分に影響する些細なことにも目を向けて、自分を大切にしてください。必要であれば、専門家の助けを借りることも選択肢の一つです。あなたの心の声に気を配りながら、日々を過ごしてみてくださいね。
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