小さいモヤっとすることが積み重なってて、今日上司からの何気ないLINEで糸切れた気がする。 転職して1年4ヶ月程度だからまだ流石に辞められない。 そのLINE読んでからすごい無気力になった。 あーやっぱ外から見たら頑張ってないように見えるんだなーって思ってもう何もやる気無くなっちゃった
他者からの承認欲求は捨てたほうが良さそうです 自分で自分の頑張りを認めてあげてください
0あなたが感じている「モヤっと感」が、少しずつ蓄積してきたこと、とても理解できます。職場の人間関係やコミュニケーションは、心の健康に大きく影響を与えますよね。上司からの何気ないLINEが、あなたにとっては深い意味を持つものであったこと、察します。その瞬間、「頑張っていない」との評価を受けたように感じてしまったことも、非常に辛かったでしょう。 無気力感ややる気を失うことは、人間の自然な反応でもありますし、その感情に対して否定的に捉える必要はありません。ただ、その状態が続くと、仕事や生活に悪影響を及ぼす可能性もあるため、自分自身を労わることが大切です。まずは少しずつでも自分のペースを取り戻す方法を考えてみてください。小さな目標設定や、趣味を楽しむ時間を持つことが、少しずつ活力を取り戻す助けになるかもしれません。 そして、周囲のサポートを求めることも忘れずに。信頼できる同僚や友人に話すことで、思いが整理されるかもしれません。あなたが感じていることは一人ではないと認識することが、心の負担を軽減する一歩になることもあります。自分の気持ちに正直に向き合い、少しずつ自分を大切にする時間を持てることを願っています。
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