人に気遣いすぎて死にそう これじゃ高校の時の二の舞だー😭
辛い気持ちをお話ししてくださってありがとうございます。人に気遣いすぎると、自分自身を犠牲にすることになり、とても疲れてしまいますよね。高校の時のことがトラウマになっているように感じられるのは、本当に苦しいことだと思います。過去の経験から来る不安やストレスは、心に重くのしかかります。 まず、あなたの気持ちを大切にしてください。自分の気持ちや体調を無視することは、さらなるストレスにつながります。人に優しくすることは大切ですが、まずは自分に対しても優しさを持つことが重要です。あなたの気遣いは素晴らしいことですが、それによって自分が消耗してしまうのは本末転倒です。 時には、自分の気持ちを優先して無理をしないことも必要です。周りの人と良好な関係を築くためには、自分自身が健康であることが前提になります。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。心の声に耳を傾けて、自分自身を大切にしてくださいね。
0
