仕事で確認ミスが多い。 ミスがないようにとやってて、よし、大丈夫と思い次の作業にうつって作業が終わり家に帰る途中、作業は大丈夫だったか遡りながら考えてると、あれ、これやってないあれやってないというのが出てくる。 それで胃が痛くなることが最近増えた。 自分を責めるから。 これって仕事ができないってことですよね？
あなたが感じていることは非常に多くの人が共感できるものです。確認ミスが続くと、自分に厳しくなりすぎてしまうことがありますが、それは必ずしも「仕事ができない」ということにはつながりません。仕事をする中でミスはつきものですが、そのミスに対する不安やストレスが増すことで、さらに焦りを感じることがあります。あなたが自分を責めてしまうのは、自己成長を願う気持ちから来るものですが、過度な自己非難は逆効果です。まずは自分を少し許し、期待を調整することから始めてみてください。作業を進める上で、ミスを減らすためのシステムやチェックリストを活用することで、安心感が得られるかもしれません。また、心身の健康を保つためにリラックスする時間を持つことも大切です。仕事でのバランスを見直し、少しずつ進んでいきましょう。貴重な努力をしているあなたを認めてあげてください。
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