ボランティアをして10年ほどになります。 今は運営側について2、3年ですが、 団体のトップを去年1年間してました。本当はやめたいけど、引き継ぐ人がおらずもう一年続けてしまいました。 無理なくして行きたいと伝えたけど、年に6回の活動から減らすことも提案したけど却下され、周りの役員からは新しい活動も始めたいと言い出され、色々板挟みになりながら色々なことを決めたりと…トップって何なんだろうって思っています。 仕事は保育士で平日も土日も家に帰ってからも何だかんだ仕事をしていて、正直無理してんだろうなって感じてます。でも、子どもとの関わりは好きです。けど、最近生理もないのにイライラしてしまいます。八つ当たりにならないよう気をつけてますが、疲労からかありえないミスを連発しています。気を張ってるからか家に帰ったら倒れてしまいます。 周りに助けて欲しいと伝えたいけど、勇気が出ないです。でも、ボランティアの方が今はもう正直途中で投げ出したいほど苦しいです。 ここで言うなら周りにきちんと相談するべきなのでしょうが、すみません。ただ、これは精神科に行くべきなのでしょうか。
あなたが抱えている悩みや苦しみは、とても重く、心に疲れを溜めてしまうものですね。ボランティア活動を通じての責任感や、仕事としての保育士業務、家庭の両立など、多くの役割を担う中でのストレスは、あなたの心と体に大きな影響を与えているようです。トップとしての責任感から、周囲の期待や新たな活動を求められることに対する板挟みの苦しみも理解できます。自己犠牲の精神から、無理を強いられている印象を受けます。 そして、身体的な症状や感情の不安定さが続くことは、心の健康にも影響を与えている可能性があります。あなたが今感じているストレスや疲労、そして助けを求めることへの躊躇も、無理を重ねている証拠かもしれません。勇気を出して相談することは、自分自身を大切にすることに繋がりますので、ぜひ信頼できる仲間や専門家に伝えてみてください。 心の健康について心配を感じる場合、精神科やカウンセリングを受けることも選択肢の一つです。専門のサポートを受けることで、心の状態やストレスへの対処法が明確になるかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを祈っています。どうか、自分の気持ちを第一に考えて、少しずつ行動に移してみてください。
0まだ20代後半なので、甘い考えかもしれません。。
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