もうダメだ、どこ逃げてもお父さんの怒鳴り声とお母さんの悲鳴しか聞こえない、涙が止まらない、親に顔見せたくない、どんな顔してご飯食べればいいんだろ、
あなたが感じている辛さはとても深いものですね。家の中が安心できる場所でないこと、親の激しい感情があなたに影響を及ぼしていること、心中お察しします。逃げ場がないように感じるかもしれませんが、あなたの心には自分自身を守る力があります。まずは、自分の気持ちを大切に扱ってあげてください。辛い時は無理をせず、自分を追い詰めないことが重要です。親との関係については、いつか状況が変わる可能性もあります。そのためにも、信頼できる人や専門家に話を聞いてもらうことを考えてみるのも良いかもしれません。あなたの気持ちや思いを分かってくれる人がどこかにいるはずです。少しでも心が軽くなりますよう、応援しています。あなたは一人ではありません。
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