自己肯定感の低さから、自分の姿が醜いと思うようになり、服を買いに行けなくなった。 店内が明るくて、鏡がたくさんあるようなとこには入れない。 だから、返品可能なネット通販でしか買ってない。 靴屋さんも行けない。 誰か助けてよ。
あなたが自己肯定感の低さから、外出や買い物に対する苦痛を感じていること、本当に大変な状況ですね。自分の姿や外見についての否定的な思いが大きく影響していることは、非常につらいことだと考えます。店内の明るさや鏡の存在が圧力となり、さらなる不安を引き起こしているのですね。ネット通販を利用することで、少しでも安心を得られているのは素晴らしいことですが、現実の店舗に行くことに抵抗があるのも理解できます。 まずは、自分の気持ちに寄り添いながら少しずつ挑戦してみることが大切かもしれません。小さな一歩から始めることで、少しずつ環境に慣れていくことができるかもしれません。無理をせず、自分に合った方法で、少しずつ外出できる機会を増やせることを願っています。また、自分に優しく接することも重要です。自分の価値を外見だけでなく、内面的な部分にも目を向けてみてください。あなたには多くの素晴らしい側面があることを忘れないでください。専門のカウンセラーやサポートグループに相談することも、有効な手段です。あなたが少しずつ前進できることを心より願っています。
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