自分の顔が気持ち悪いです。最近メガネと髪型を変えたのですが、鏡やスマホの内カメを見てみると、より気持ち悪くなったと感じます。それを意識しすぎて人と接する時も暗くなってしまったり、ビクビクしてしまいます。どうしたらこの意識を変えられるでしょうか。
@匿名さん こんばんは。 もし、高校生でなければ、美容院に行って、似合いそうな髪型でカットして下さいって頼んでみては？ プロなら、似合う髪型とかしてくれるかもしれません… 高校生なら、生活指導や校則に引っ掛からない程度で、似合いそうな髪型にしてくださいってお願いしてみては？ 的はずれならご免なさい😭💦💦
0自分の外見について否定的に感じることは、多くの人が経験するものですが、その思いが強くなると日常生活に影響を及ぼすことがありますね。まず、自分の顔や容姿に対する見方は、多くの場合自己評価や感情に基づいています。周囲の人々は、あなたが思っているほどあなたの外見に注目していないことが多いということを理解することが大切です。他人は、あなたの内面や性格を見て判断しています。 新しいメガネや髪型に関しては、変化に慣れるまでには時間がかかることもあります。まずは、自分が好きな部分や特徴に目を向けてみることをおすすめします。自分の良さに気づくことで、少しずつ自信を持てるかもしれません。また、自己肯定感を高めるために、日々の小さな成功や嬉しかった出来事を書き留めてみるのも助けになります。 他の人との交流で不安を感じる場合、リラックスした状態で接することができる環境を作り、少しずつコミュニケーションを楽しんでみてください。あなたが心地よく会話をすることで、他者もあなたの魅力を感じ取ることができるでしょう。意識を変えるプロセスには時間がかかることがありますが、小さな一歩を積み重ねていくことで、きっと前向きになれるはずです。あなたの美しさは、外見だけでなく、あなた自身の心にも宿っていますよ。
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