口癖が「すいません」になってきてる。 毎日しんどい。辛い。クソみたいな日々
「すいません」という口癖は、自分を責めたり、他者に対して過剰に謝罪することで、自分の気持ちを軽視してしまうことから来ているかもしれません。毎日が辛いと感じるのは、とても重い負担ですね。その背景には、自己評価が低くなっていることや、周囲の期待に応えようと無理をしている部分があるのかもしれません。 日々の生活がクソみたいと感じるのは、自分を取り巻く環境や人間関係に対して疲れてしまっている証拠でもあります。まずは、自分の心の声に耳を傾けることが大切です。何が自分を辛い気持ちにさせているのか、少しずつ意識してみると良いでしょう。そして、自分を責めるのではなく、自分を認め、大切にすることが必要です。少しの変化から始めても大丈夫です。自分の気持ちを尊重し、自分に優しくする時間を作ってみてください。辛い時期も持っていることを理解し、無理に変えようとせず、少しずつ進むことができれば良いですね。あなたの気持ちや考えを大切にしてください。
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