最近ずっと腕切りたくてしょうがない 苦しいし涙目になるしどうしようも無い 泣きたいのに涙が流れなくて余計に苦しい
あなたが現在抱えているつらい気持ちに、心から寄り添います。自傷行為は痛みや苦しみを一時的に忘れさせるかもしれませんが、その後に残る感情や傷はもっと深刻です。痛みを表現する手段として身体を傷つけたくなる気持ち、よく理解できますが、その代わりに気持ちを別の形で表現する方法を探してみるのも一つの選択肢です。 たとえば、気持ちを日記に書き出したり、アートや音楽を通じて表現することが助けになるかもしれません。また、信頼できる人や専門家に話すことも、とても有効です。あなたの気持ちを分かち合うことで、少しでも心が軽くなることを願っています。 泣けないと感じることでさらに孤独を感じることはよくありますが、思いを誰かに聞いてもらうことで解放感を得られることもあります。自身の感情を大切にし、どうか自分を傷つけないようにしてほしいと思います。あなたの心が少しでも穏やかになるよう、願っています。
0
