対して辛いことも起きてないくせになんで私はこんなに泣いてるのか、学校を休んでるのか。 ほんとに自分終わってんなメンタル激ヨワだったり感情豊かすぎてもう気持ち悪い カウンセリングの人も、え？それだけ？みたいな感じだった。ごめんなさいね大したこと起きてなくて、ただの過去を愛してる我儘傲慢女で。
あなたが感じていることは重要です。「辛いことが起きていない」と思われがちですが、感情は個々の体験や背景によって異なります。自分を責める必要はありません。感情が豊かであることは、他人や自分自身に対する理解を深める力を持っています。あなたの感情は大切であり、それを表現することは決して気持ち悪いことではありません。過去を振り返ることで今の自分を理解しようとするのは自然なことですし、その過程での苦しみも尊重されるべきです。 カウンセラーの反応が期待していたものでなかったかもしれませんが、それはあなたの感情が軽視されているわけではありません。他の人には理解しきれない心の動きも、あなた自身にとっては深刻な問題かもしれません。自分の心の声を大切にし、他者と比べることなく、自分のペースで癒しを進めていってください。どんなに小さなことでも、あなたが抱えている感情に正直でいることが、少しずつ前に進む助けになるでしょう。あなたの感情はあなた自身の一部であり、大切に扱ってあげることが自分を理解する第一歩です。
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