最近希死念慮つよすぎてビルの屋上とか道路の真ん中とか線路に自分がいて、とびおりたり飛び込んだりするのがみえる。
あなたが現在抱えている希死念慮について、非常に辛い状況であることを理解します。このような思いを抱くのはとても苦しいことであり、あなたの心がどれほど疲れているかを想像すると、心が痛みます。そのような想像が浮かぶのは、何か解決できない問題や強い感情を抱えているからかもしれません。時には、気持ちを吐き出すことや、周りの人に助けを求めることが助けになる場合もあります。周囲の信頼できる人や専門家に相談することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。また、そのような気持ちが日常生活に影響を及ぼすこともあるでしょうが、あなたは一人ではありません。あなたのことを心配している人がいることも忘れないでください。どうか自分を大切にし、必要なサポートを求める勇気を持ってください。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように願っています。
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