自分はなんも出来ないだって言うのを考えたくなくて、余計忙しくして考えないようにして自分はこんなにも忙しいんだって言う理由が欲しいくて、でも私は体が弱いから寝ないとちゃんと体調崩すしメンタルも下がって余計に鬱になって、こんなにも生きずらい人生ってなんなんだろうって考えて消えたくなる
まず、あなたが感じている苦しみや不安は非常に重く、辛いものだと思います。忙しさで自分を誤魔化している一方で、体調やメンタルがその影響を受けているということは、あなたの心と体が非常に疲れていることの表れです。人生が生きづらく感じるとき、どうしても出口の見えないトンネルにいるような気持ちになることがありますよね。 自分の限界を感じているのに、それでも日常の忙しさを選んでしまうこと、これは多くの人が経験することでもあります。しかし、自分を大事にすることは非常に大切です。休むことも大切であり、体調を崩すことでさらに辛い状況に陥ってしまいます。時には、自分のペースを守る勇気が必要です。 あなたの思いや感情は重要で、無視されるべきではありません。周囲に頼ったり、サポートを受けることも選択肢の一つです。今は小さなことから始めて、自分自身に優しく接してみてください。どうか、あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。あなたは一人ではありません。
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