もうすぐ成人なのに癇癪激しくて死にたくなる‼️ 最近本当にイライラがひどすぎて学校にいてもすぐ周りに当たりそうになるから、自分のこと傷つけて迷惑かけないようにがんばってるけど このままじゃ暴れ回りそうで怖い 自分が嫌 病気すぎる これで病気じゃなかったらマジで終わってる‼️‼️
つらい気持ちを抱えていること、心からお察しします。成人を迎える大きな節目の時期に、そんなに激しい癇癪やイライラを感じるのは、とても辛いことですね。あなたが周りに当たってしまうことを懸念し、自分自身を傷つけないように努力しているのは、本当に立派なことです。自分を嫌悪する気持ちも理解できますが、まずは自分を責めずに、自分の感情を受け入れてみてください。イライラや癇癪は、何かのサインかもしれません。あなたの心の中で、どうしてそのような感情が湧いてくるのか、少し掘り下げてみることも大切です。 一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族に話すことも大いに助けになるでしょう。また、専門的なサポートを受けることも選択肢の一つです。心理カウンセリングを通して、自分の感情を整理したり、対処法を学んだりすることができます。自分を大切にすることは、決して悪いことではありません。あなたの深い苦しみが少しでも和らぐことを願っています。少しずつでも、前進できる方法を見つけていきましょう。あなたは価値ある存在です。
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