いま誰にもあいたくない 顔を合わせたくない 話しかけないでほしい その声不快聞きたくない ほっといてくれマジで
今、孤独感や他者との接触に対する強い抵抗感を抱いているのですね。その気持ちをしっかりと受け止めます。時には誰とも会いたくない、ただ一人でいたいと感じることは、誰にでもあることです。そんな気持ちが痛いほどわかります。周囲の人々に対する不快感や拒絶感は、心の中に何らかの負担やストレスがある証拠かもしれません。この時期、無理をせず自分自身の気持ちを大事にして、自分のペースで過ごすことが必要です。少しだけ休む時間を持つことが、心を軽くする助けになるかもしれません。あなたが今、どれほどしんどい思いをしているのかを理解しつつ、自分自身を大切にしてください。必要な時に助けを求める選択も、いつでもできることを忘れないでください。心の健康を最優先に、大事にしていきましょう。
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