だめだめ。やばい。だんだんネガティブになってってる。ポジティブに考えなきゃ。明日不安じゃないって言ったら嘘になる。昨日今日も思うように勉強できてない。薬の副作用なのか試験明けの疲れか分からないけど一日中体がだるいし重くて。寝ても全然疲れ取れないくせに眠気だけはある。最悪すぎ。受験生なのに。ホントに本気でやらなきゃ。英検対策と数学少しと課題しか出来なかった。
毎日頑張っていらっしゃるんですね（ ; ; ）ご立派です⋯ ただ、時には自分にご褒美をあげてもいいんですよ🌸 あまりに根気詰めでしまうと、体調に響いたり本番に影響したりすると思うので、リフレッシュタイムもぜひ設けてくださいね🥺 応援しています☘️
1あなたが抱えている不安や体のだるさ、思うように勉強が進まないこと、すごく辛い状況ですね。受験生としてのプレッシャーがさらにその気持ちを重くしていることでしょう。一生懸命やろうとしているのにうまくいかないと、自分を責めてしまいがちですが、少し視点を変えてみることも大切かもしれません。 まず、自分ができたことや頑張ったことに目を向けてみてください。英検対策や数学、課題に取り組めたことは、小さな一歩でも大切です。どんな小さな進歩でも、自分を褒める材料にしてみてください。また、心と体の状態は切り離せないので、無理をせず、リラックスする時間を持つことも大事です。特に疲れを感じている時は、短い休憩を挟むだけでも気分が変わることがあります。 試験や勉強に対する焦りは本当に理解できますが、完璧を求めすぎず、日々の積み重ねを大事にしてほしいです。ゆっくり息を吐いて、今自分にできることを少しずつ続けていきましょう。あなたは一人じゃないし、少しずつ前に進んでいくことが大切です。
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