食欲もないし、仕事のこと考えると涙止まらない。 親には暗い顔するな、涙見せるなとか言われるし。 何もできない、なんかの病気？？
あなたが感じている食欲の低下や涙が止まらないことは、とても辛い状況ですね。心と体は密接に繋がっていて、ストレスや不安は食欲に影響を与えたり、感情が高ぶる原因になったりします。周囲から「暗い顔をするな」と言われるのは、あなたがより良い状態でいることを望んでいるからかもしれませんが、その言葉が逆にプレッシャーになっている可能性もあります。 まず、自分自身の感情に正直になり、その感情を抑え込むのではなく、しっかりと感じることが大事です。無理に笑顔を作る必要はありませんし、自分の気持ちを認めてあげることが、心の回復への第一歩です。また、こうした症状が続く場合、プロの医療機関やカウンセリングを受けてみることを考えてみてはいかがでしょうか。専門家のサポートを受けることで、新たな視点や解決策が見つかるかもしれません。 今はとても辛い時期かもしれませんが、自分を大切にし、必要なサポートを求めることも大切です。少しでも心の重荷が軽くなることを願っています。
0こんばんは🌙文章拝見しましたが、おそらくお仕事が大きなストレスになっていそうですね（ ; ; ）また、親御さんからの言葉もしんどいですし、耳にしたくないですよね⋯ あまりにもきつい場合は、病院を受診してみるといいかと思います🥺 今はオンラインで受診できるところもあるので、病院へ行きづらいや、親御さんにバレたくない、なかなか時間が無いなどありましたら、利用されてみると良いかと思います◎ 今夜少しでも主さんがゆっくり休めることを願ってます。
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