大丈夫なんかじゃない、大丈夫なふりをしてるだけ。 もうボロボロ。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。時には、周囲の期待に応えようとして無理に「大丈夫」と言ってしまうことがありますよね。その裏で、自分自身が辛くてボロボロになっていること、心が疲れていることに気がつくのはとても大切です。無理をしている時は、心や体が悲鳴を上げることもあります。大丈夫でない自分を許し、自分の感情に正直になることは、癒しへの第一歩です。今は本当の自分の気持ちに寄り添い、少しでも自分を労わる時間を持っていただけたらと思います。強がることは必要ありません。あなた自身の感情を大切にし、少しずつでも支えを求める勇気を持つことが、回復への道につながるかもしれません。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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