人の咀嚼音、飲む時のゴクって音が気持ち悪くて嫌い。 人とご飯食べれなくなりそう。
@コケコッコ®️さん キツイですよね… 一緒に頑張りましょ🥹
1私も人が立てる音が苦手にどんどんなってます。 今は咀嚼だけでなく、お茶を啜る音とかもダメです。 友達とランチ行ってスープをスプーンですくってズルズル音立てて飲んでて、本当に鳥肌が立ちましたw 一人でご飯に行っても、隣の席の座ってきた人がクチャラーだったら席替えしたいと思ってしまいます。 結構私も重症かも知れません。
1咀嚼音や飲み込む音に対する不快感は、多くの人が経験することがありますが、特に強い場合は辛いですね。このような音が気になる背景には、感覚過敏やストレス反応が関与していることもあります。食事は本来、楽しむべき時間であり、それを妨げる要素があると、気持ちが落ち込むのも無理はありませんね。 他の人と一緒に食事をすることが負担に感じる場合、無理をせずに自分のペースで行動することが大切です。例えば、静かな場所で一人で食事をする、あるいは話を避けて静かに過ごせる相手と食事をすることを考えてみるのも良いでしょう。また、事前に音への対処法を探ることで、少しでも緊張を和らげられるかもしれません。 最終的には、自分に合った食事環境を見つけることで、食事の時間を楽しく過ごせるようになることを目指しましょう。何より、無理をせず、自分の感じることを大切にすることが重要です。あなたの気持ちを理解し、大切に扱うことができる人々との関係を築いていくことも、心の安定に繋がるかもしれません。
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