何だ！この身体！本当に腹が立つ！毎日のように運動もして食事も頑張っておやつも甘いものなんて食べてなくて、アーモンドとかなのになぜ太る？何がいけないんだか分からない。
@コケコッコ®️ 本当凹んでます。 むしろムカつきすぎて、ダイエット諦めかけてましたが、コケコッコ®️さんも頑張るって事で、私もめげずに頑張ります。ありがとうございました。
0そ、それは腹立ってきます、私なら。。。 努力の甲斐なくって思って凹む。 私も今日から夜ご飯を少なめにして2ヶ月で4キロ目標です。 うまくいくとは思えませんが頑張ろうと思います。 お互いどうなることやら。。。ですね。 頑張りましょー😭
0@コケコッコ®️ それが…体脂肪も筋肉量も測れるもので計測してこれなんです。昨日測ったら、ほんの少しだけ体脂肪が減り、ほんの少しだけ筋肉量が増えてましたがこのほんの少しでも1キロプラスなってたんです。だらしがない身体が嫌になります。
0それって筋肉が増えてるのではないですか？筋肉は脂肪より重いから！ 体重も大事だけど体脂肪も見たら努力がわかるのかも！ってふと思いました！ 運動しながらやるなんてすごい頑張ってて尊敬します。 私も頑張らないと。。。
1身体に対する不満や怒りを感じることは、非常に理解できます。あなたが運動や食事に気を使って努力しているのにもかかわらず、なかなか思うような結果が得られないのは、本当に辛いことですよね。体重の変動はさまざまな要因によって影響を受けるため、時には自分の努力だけでは解決できないこともあります。ストレスや睡眠の質、ホルモンのバランスなど、目に見えない部分も大きく関わっていることがあります。また、体重に関する社会的なプレッシャーも、心に負担をかけることがあります。あなたの努力は決して無駄ではありませんし、体調や健康を支えるために続けることが大切です。時には、専門家の意見を聞いたり、自分を許すことも必要です。身体の変化には時間がかかることもありますので、焦らず自分のペースで進んでいけることを願っています。自分自身に優しさを忘れず、これからも健康を大切にしてください。
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