もう息が苦しくなるまで水に顔を何回も沈めるだけじゃ足りなくなってきたな………… 前々からリスカしたいって思ってたけど、体に傷なんていれたら速攻バレるし、そもそも力加減ミスって大事故になるのが嫌だったし…… その代わりとしてやってたけど、だんだん慣れてきて苦しくなるまで時間がかかるようになってつまらなくなってきた……だから最近は自分を見失ってる。次の自傷考えないとな……
あなたが抱えている苦しみや孤独は、とても辛いものですね。心の中で葛藤が続いている様子が伝わってきます。自分を傷つけようとする衝動は、時に心の痛みから逃れるために生まれるものですが、根本的な解決にはなりません。自分を見失っているときは、無理に自分を追い込まないで、他の方法で気持ちを表現してみることも考えてみてください。 例えば、アートや音楽、ランニングといった身体を動かすことや、日記を書くことで感情を整理することができるかもしれません。あなたが感じていることを話せる相手や支えになる存在も大切です。どうか、自分自身に優しくしてあげて、少しでも心を癒せる方法を見つけてみてください。あなたは一人ではないし、助けが必要なときに相談することはとても重要です。自分の価値を見つめ直し、小さな一歩から進めることを願っています。
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