心が不調（鬱気味？）でなんか辛くて死にたい気持ちが続いて今日仕事休んでしまった…明日も休む予定…こんな自分ダメだよな… でも、でもどうしても明日は行こうと思えない… もう今月末で退職するのは決まっている… 前はこんなことなかったのにいま凄く調子が悪い…
心の不調、お辛い状況ですね。自分を責める気持ちが強くなることもあると思いますが、その気持ちを持つこと自体は自然なことです。あなたが今感じていることは、無理をせずに受け入れてあげてください。休むことを選ぶことは、自分自身を大切にするための一歩です。退職が決まっていることで、ストレスや不安が増しているのかもしれませんが、それは決してあなたの価値を低くするものではありません。人は誰しも、心の波があるものです。自分のペースで少しずつ心を癒していく時間を持つことが、今の時期には大切です。もしも心の不調が続くようなら、専門家の助けを借りるのも良いかもしれません。あなたのために、少しでも良い方向に向かうことを願っています。どうかご自身を大切にしてください。
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